For oss med ADHD kan det være vanskelig å virkelig hvile.
Formålet med dette lydsporet er å lære deg å hvile. Jeg måtte faktisk øve på det selv. Å lære meg å hvile er noe av det viktigste jeg har gjort for å leve bedre med ADHD. Effekt kan ikke garanteres.
 
Lydsporet inneholder rolig bakgrunnsmusikk og stemmen min, som guider deg ned i en behagelig tilstand. 
 
Oversikt over innholdet på lydsporet
Lydsporet varer i 11:20 minutter.
Velkommen 0-0:20
Instruksjon pusten 0:21-1:19
Guiding ned trappen 1:20-3:34
Programmering 3:35-8:14
Avslutning guiding 8:15-9:21
Avslutningsmusikk 9:22-11:20
 
Kjøper du et digitalt produkt vil link til produktet tilgjengeliggjøres umiddelbart etter betaling er godkjent. Du vil også motta en e-post til den e-postadresse du har oppgitt med en lenke til hvor du kan laste ned filen og du vil motta en instruksjon til hvordan du kan få mest utbytte av lydsporet.