top of page

Informasjon om ADHD

Her finner du informasjon om ADHD som kan hjelpe deg å forstå diagnosen bedre – enten du har den selv, kjenner noen som har det, eller bare er nysgjerrig. Målet er å gjøre det lettere å forstå hvordan ADHD påvirker livet – og hva som faktisk kan hjelpe.

​

Innholdet på nettsiden er basert på bøker og artikler skrevet av forskere og fagpersoner med ekspertise på ADHD. Jeg har ikke medisinskfaglig bakgrunn, men har gjennom flere år opparbeidet meg solid kunnskap om ADHD. I tillegg er innholdet kvalitetssikret av psykologer. Det tas forbehold om at det kan forekomme feil.

​

Under de ulike temaene finner du:

  • Diagnosen: En ny forståelse av ADHD, informasjon om eksekutive funksjoner, emosjonell regulering, ADHD-hjernen og hvordan utredning foregår.

  • Behandling: En oversikt over ulike behandlingsalternativer – blant annet medikamentell behandling, psykoterapi, nevrofeedback, fysikalsk behandling og coaching.

  • Selvhjelp: Temaer som trening, kosthold, mindfulness – og mine egne tips og erfaringer.

  • Ressurser: Lenker til nyttige nettsider, artikler, videoer, podkaster og bøker.

Diagnosen

Les mer

ADHD har lenge vært forbundet med hyperaktive barn som ikke kan sitte stille. Men de siste 30 årene har forskningen gitt oss en ny og bredere forståelse av diagnosen.

Les mer

Selvhjelp

Les mer

Det er mye du selv kan gjøre for å skape en bedre hverdag. Ved å bli bevisst på dine utfordringer kan du jobbe aktivt med løsninger som gjør hverdagen enklere.

Les mer

Behandling

Les mer

Målet med behandling er ikke at du skal bli nevrotypisk, men å redusere symptomene som gjør det vanskelig for deg å fungere i hverdagen – og styrke det som allerede fungerer.

Les mer

Ressurser

Les mer

Det finnes mye informasjon om ADHD på nettet – både god og mindre god. Her finner du nøye utvalgte ressurser som gir pålitelig og nyttig innsikt, slik at du kan få bedre forståelse og hjelp på veien.

Les mer
bottom of page