For personer med ADHD kan lav selvfølelse være en konsekvens av utfordringene knyttet til diagnosen – eller av å ha gått udiagnostisert.
Formålet med dette lydsporet er å hjelpe deg å kjenne at du er nok – akkurat som du er. Du er kanskje litt annerledes – og det er helt greit. En fin bieffekt kan være at du også slapper av. Effekt kan ikke garanteres.
 
Lydsporet inneholder rolig bakgrunnsmusikk og stemmen min, som guider deg ned i en behagelig tilstand. 
 
Oversikt over innholdet på lydsporet
Lydsporet varer i 11:31 minutter.
Velkommen 0-0:18
Instruksjon pusten 0:19-1:23
Guiding ned trappen 1:24-3:54
Programmering 3:55-8:32
Avslutning guiding 8:33-9:31
Avslutningsmusikk 9:32-11:31
 
Kjøper du et digitalt produkt vil link til produktet tilgjengeliggjøres umiddelbart etter betaling er godkjent. Du vil også motta en e-post til den e-postadresse du har oppgitt med en lenke til hvor du kan laste ned filen og du vil motta en instruksjon til hvordan du kan få mest utbytte av lydsporet.